Wyzwanie. Zdrowy fast-food?

Chcialabym udowodnic, ze jak sie chce to mozna.  Proponuje Pite oraz Hamburgera z maki zytniej badz razowej. 

Kotlety do obu dan przygotowuje w taki sam sposob, miele platy z kurczka w robocie kuchennym dodajac, czosnek, swieza kolendre badz pietruszke, mozna rowniez wrzucic peczek bazylii, doprawiam sola, pieprzem. Kiedy wszystko sie polaczy wbijam jajko mieszam juz recznie. Smaze kotlety na minimalnej ilosci oliwy z oliwek, kiedy mieso zaczyna sie rumienic podlewam odrobina wody i przykrywam przykrywka na kilka minut. 

Zamiast tlustego majonezu, uzywam jogurt grecki, najlepiej jest przygotowac sos czosnkowy badz tatziki. Jak najbardziej uzywam ketchup. 

Dobor warzyw? Co dusza zapragnie:) 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s