Moj ukochany Kus Kus :)

Dawno nie wrzucilam przepisu z kus kusem 🙂 Uwielbiam ta kasze, mozna wykombinowac tyle fajnych opcji.

Poddusilam na patelni warzywa: cebule, papryki, czerwona i pomaranczowa , dodajac mieso z ugotowanych palek kurczaka,  kus kus ( przygotowany wczesniej). Doprawilam duza iloscia slodkiej papryki, oregano, bazyli. Najwazniejszym jednak skladnikiem w tym daniu sa suszone pomidory, nadaja potrwie wspanialy kontrast i smak. Pycha 🙂

7 thoughts on “Moj ukochany Kus Kus :)

  1. Hej! otrzymalam wczoraj moja paczke z P90x no i jak doszlo do czytania ksiazeczki Nutrition Plan to az sie wkurzylam bo nic z tego prawie bym nie zjadla.Shakeology nawet nie mysle kupowac nie jestem bogata zeby pozwolic sobie wydac co miesiac 120$ na to ooo nie jak spojrzalam na te przepisy to mysle tylko o tym jakie to wszystko cholernie drogie a jeszce to ze chociaz mieszkam w Stanach to nie jadam ich gowna gotuje w domu kuchnie polska, ukrainska takze nie wiem jak to sobie poukladac ten plan zywieniowy po naszemu( jesli wiesz o co mi chodzi)Jak bylo u ciebie trzymalas sie scisle tej ksiazki czy probowalas sama dobierac sobie jedzenie.

    • Nie stosowalam sie do poradnika ze wzgledu na rodzine. Nie chcialo mi sie gotowac 2 obiadow. Prosze jezeli masz ochote poczytaj Moje starsze posty w kategorii DIETA, tam tlumacze jak sie odzywiam. Na blogu pokazuje zazwyczaj propozycje obiadu. Co do shakeology to bardzo chcialabym sprubowac, tak naprawde jezeli przeliczysz na porcje, jeden shake kosztuje 3/4 dolary.

    • Ja nawet nie próbowałam się stosować do żywienia z P90X. Po prostu zmniejszyłam porcje jedzenia. Zaczęłam kupować wszystko chude. Twaróg, wędliny. Skończyłam z tradycyjnym polskim jedzeniem, czyli:połowa talerza zawalona ziemniakami. Odrzuciłam biały chleb. Posiłki co 3 godziny, chyba, że shake z owocem, to po 2 godzinach jestem głodna. Koniec z podjadaniem, białym cukrem i jedzeniem po 18. Słodycze raz na jakiś czas. I ot cała filozofia. I nawet to coś tam daje. Dzisiaj jestem na półmetku 😀

  2. Ewelinko, dziękuje bardzo za zwrotnego maila i miłe słowa. Nie biorę żadnych tabletek hormonalnych ale chyba poproszę o nie ginekologa bo mam problemy z hormonami. Ostatnio jeden miałam o połowę większy niż norma. Może wyregulowanie ich coś pomoże.

  3. Mam jeszcze jedno pytanie. Codziennie na drugie śniadanie lub podwieczorek jem jogurt activia (suszona śliwka, jagoda) z otrębami owsianymi? Ma ok. 120 kcal w opakowaniu. Czy to dobry wybór? Ostatnio gdzieś czytałam że niepowinno się jeść jogurtów owocowych bo mają dużo cukru. Sama już nie wiem co jeść…

    • Kochanie, zrezygnuj ze wszystkich slodzonych jogurtow!!!!!!! taki jeden jogurt moze zawierac nawet pol szklanki cukru!!! Jedz jogurt naturalny badz grecki z dodatkiem owocow, mozesz rowniez dodac platki owsiane 🙂 Kasiu nie denerwuj sie! Jest wiele mozliwosci, na przekaski mozesz robic sobie rowniez shaki owocowe, albo wafel ryzowy z serem bialym i pomidorem, obiad zawsze mozesz podpatrzec ode mnie 🙂 Jezeli bedziesz miec pytania, pisz.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s